分享7种降血压的食物

高血压是一种常见病和多发病。此病一般起病缓慢，患者早期常无症状，或仅有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状，表面上看是一种独立的疾病，实际上是引发心、脑血管和肾病变的一个重要危险因素，如果治疗不当则会引起较严重的脑中风、心肌梗死和肾功能衰竭等常见的高血压并发症。一起来看看老年人如何预防高血压的一些方法。

入冬了，老年人易跌倒，多加注意

老人居住环境怎样布置更安全？

卧室是人们休息和睡觉的地方，它的环境直接关系到人们的健康和生活。由于老年人的适应性下降，抗病能力弱，容易受到环境的影响，特别是不耐寒耐热，对空气污染和噪音的耐受性差。所以老年人对居住环境的要求更严格。教你老年人卧室该怎么布置，为老人提供全面的保障。

提高老年人生活品质的环境很关键，老年人入住养老机构的五大好处

随着现在人们生活和经济水平的提高，老年人的晚年生活更加应该得到照顾。在当前“四二一”的家庭结构中，子女们忙于工作的同时，就无法很好照料家中的老年人，因此让老年人去养老院生活，也是一种可靠的选择。随着观念的转变和现实的考量，把老年人送到养老院生活并非表明子女的不孝，相反正是因为子女孝顺，才会让老年人去养老院生活，因为养老院可以提供更适合于老年人的生活空间，能够提供提高老年人生活品质的优良环境。那么入住养老院对老年人具体都有哪些好处呢？主要表现在以下五个方面：提高老年人生活品质的环境很关键，老年人入住养老机构的五大好处。

简要说明养老院的服务内容

1、全自理护理，养老院为老人建立档案每天两次测量血压体温并记录，按时提醒老人吃药，提供可以自理的老人健身打牌等活动。为老人洗衣服，每月带领老人洗澡理发。 2、半自理护理，为老人建立档案每天两次测量血压体温并记录，按时提醒并帮助老人吃药，提供可以半自理的老人健身、打牌等活动。为老人洗衣服，每月带领老人洗澡理发。帮助他们健身以恢复他们的肢体功能。 3、完全不自理护理，为老人建立档案每天两次测量血压体温并记录，按时喂老人吃饭吃药，每天最少3次帮助肢体活动，按摩、翻身、擦洗污渍等。为老人洗衣服，​养老院为老人提供防褥疮床垫，每月擦洗一次身体。对于一些特殊的老人经家属同意会增加一些服务项目。

养老院的特点与优势

入院前将对每位老年人的日常生活活动、心理状态、沟通、社会参与和其他能力进行评估以确定护理水平和护理需求。从开始就由医生护士营养学家和心理顾问组成的团队人员为老年人制定诊断和治疗计划。在制定诊断和治疗计划后同时进行治疗护理和营养规划。老人的情况改善后将到对应的康复团队进行有针对性的康复训练，营养学家将根据他们的身体状况调整方案。

好的养老院老年公寓老人的日常生活

谈到养老服务，大多数人的思想都还停留在一天三顿饭的时代，实则，随着老龄化的深入发展和现代社会对老年服务的高要求，大多数养老机构已不再只是单纯照顾老人的日常基本生活，也会纳入精神与心理照护，在日常照护中，加入更多丰富多彩的休闲娱乐活动，以满足老年人日益增长的精神活动需求。