新年快乐， 龙年行大运。

养老院护理老人的基本知识

人到老年，行动变得迟缓，反应也越来越迟钝，有些老人需要身边的人对其进行护理，这是一项艰巨的工作内容。因此，掌握一些老人护理常识，在照顾老人生活起居方面也比较得心应手。下面就一起来看看老年人护理基本常识有哪些吧！

冬日食补 | 5种根菜最养生~

俗话说，“春吃花，夏吃叶，秋吃果，冬吃根”。 「根菜」可以简单理解为“生长在泥土里的菜”，如萝卜、胡萝卜、莲藕、牛蒡、山药等，这些都属于根类食物。 冬天阳气收敛，万物“冬藏”以蓄积能量有利于来年的更好地生发，而根部是植物储存能量最多的部位。 冬天吃根菜是顺应时节，充分利用大自然的能量来补充阳气。 这5种根菜最养人 都说“药补不如食补”，有这样一些根类的食物，非常适合在冬季食用，可以帮助我们滋阴润燥，补益脾胃，清解热毒，改善冬季容易出现的一些问题。

分享7种降血压的食物

高血压是一种常见病和多发病。此病一般起病缓慢，患者早期常无症状，或仅有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状，表面上看是一种独立的疾病，实际上是引发心、脑血管和肾病变的一个重要危险因素，如果治疗不当则会引起较严重的脑中风、心肌梗死和肾功能衰竭等常见的高血压并发症。一起来看看老年人如何预防高血压的一些方法。

入冬了，老年人易跌倒，多加注意

老人居住环境怎样布置更安全？

卧室是人们休息和睡觉的地方，它的环境直接关系到人们的健康和生活。由于老年人的适应性下降，抗病能力弱，容易受到环境的影响，特别是不耐寒耐热，对空气污染和噪音的耐受性差。所以老年人对居住环境的要求更严格。教你老年人卧室该怎么布置，为老人提供全面的保障。

提高老年人生活品质的环境很关键，老年人入住养老机构的五大好处

随着现在人们生活和经济水平的提高，老年人的晚年生活更加应该得到照顾。在当前“四二一”的家庭结构中，子女们忙于工作的同时，就无法很好照料家中的老年人，因此让老年人去养老院生活，也是一种可靠的选择。随着观念的转变和现实的考量，把老年人送到养老院生活并非表明子女的不孝，相反正是因为子女孝顺，才会让老年人去养老院生活，因为养老院可以提供更适合于老年人的生活空间，能够提供提高老年人生活品质的优良环境。那么入住养老院对老年人具体都有哪些好处呢？主要表现在以下五个方面：提高老年人生活品质的环境很关键，老年人入住养老机构的五大好处。